Ingin Berat Badan Tetap Ideal? Coba Sarapan ini Setiap Hari!

Ingin Berat Badan Tetap Ideal? Coba Sarapan ini Setiap Hari!

WIDIYNEWS.COM – Pusing bagaimana cara menjaga berat badan tetap ideal? Bukan cuma Anda, ada banyak wanita yang juga bernasib sama seperti Anda. Meski demikian, jangan abaikan manfaat dari sarapan sehat setiap hari. Meskipun Anda ingin tetap memiliki berat badan ideal untuk menjaga penampilan Anda tetap menarik.

Tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan energi sepanjang hari, sarapan juga memiliki banyak manfaat penting untuk kesehatan tubuh. Nah, bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, Ada beberapa menu sarapan sehat yang bisa dijadikan sebagai menu harian, salah satunya adalah oatmeal.

Menurut penelitian, orang yang bisa menjaga berat badan dengan baik salah satunya adalah mereka yang rajin sarapan setiap hari. Dilansir dari laman Vemale.com, (10/9/2017), Dokter naturopati Jennifer Stagg, dalam MyDomaine merekomendasikan sarapan sehat dengan oatmeal.

Tidak hanya kenyang, sarapan oatmeal juga dapat menetralkan asam lambung di pagi hari. Tidak hanya kaya akan serat, manfaat lainnya juga dapat meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.

Menurut sang dokter, seseorang yang makan karbohidrat sehat seperti oatmeal bisa memiliki energi lebih baik, menurunkan keinginan ngemil manis, menurunkan berat badan dan bahkan melancarkan pencernaan.

Oeatmeal dapat dipadukan dengan susu rendah lemak dan pisang atau buah-buahan lain yang mengandung vitamin C dan tidak terlalu manis seperti potongan buah stroberi dan kiwi. Nah, jangan lupa siapkan selalu sarapan sehat dengan oatmeal jika ingin dietmu berhasil ya.