Widiynews.com

Tampil Kece, Ini Dia Tips Memilih Sepatu High Heels yang Nyaman

Lebaran Tampil Kece, Ini Dia Tips Memilih Sepatu High Heels yang Nyaman
Tips Memilih Sepatu High Heels

Tidak semua wanita dianugerahi kaki yang jenjang. Oleh sebab itu, banyak yang memilih menggunakan sepatu high heels atau hak tinggi untuk menunjang penampilannya.

Beragam jenis sepatu high heels yang ada di pasaran, seperti stiletto, pump, atau wedge, dengan model dan warna yang cantik, tentunya membuat para wanita berlomba-lomba untuk mengoleksi dan menggunakannya. Wanita yang menggunakan sepatu high heels cenderung merasa lebih percaya diri dan terlihat menarik.

Tips Nyaman Menggunakan Sepatu High Heels

Meskipun membuat Anda tampil cantik dan menawan, ternyata penggunaan sepatu high heels menyimpan beragam risiko kesehatan. Mulai dari menimbulkan rasa tidak nyaman ketika dikenakan terlalu lama dan sering, meningkatkan risiko cedera kaki, hingga menyebabkan nyeri otot pada tungkai dan kaki.

[better-ads type=”banner” banner=”14293″ campaign=”none” count=”2″ columns=”1″ orderby=”rand” order=”ASC” align=”center” show-caption=”1″][/better-ads]

Untuk meminimalkannya, berikut beberapa tips menggunakan sepatu high heels yang nyaman:

Pastikan ukuran sepatu sesuai

Mengukur kaki, sebaiknya tidak hanya panjangnya saja. Lebar kaki juga sebaiknya diperhatikan. Pengukuran sebaiknya dilakukan menjelang malam hari dengan posisi berdiri. Ukuran yang tidak pas, akan menambah beban dan nyeri pada kaki.

Pilih sepatu dengan heel atau hak yang tebal

Sepatu jenis ini mencegah tumpuan terfokus pada ujung atau bantalan depan telapak kaki saja. Kaki juga akan lebih stabil karena beban tubuh tersangga lebih merata. Peregangan jaringan dan otot kaki pun tidak terlalu besar jika dibandingkan stileto yang memiliki hak berbentuk kecil dan tajam. Sepatu jenis ini juga dapat meminimalkan gangguan tendon Achilles.

Ujung sepatu yang lebar

Sedapat mungkin, hindari sepatu high heels dengan ujung runcing. Disarankan untuk memilih sepatu yang yang memiliki ruang di ujung jari kaki. Sebaiknya, jangan gunakan sepatu yang menimbulkan rasa nyeri di bagian ujung ataupun pinggiran jari kaki.

Cari bahan yang lembut

Dibandingkan menggunakan sepatu high heels yang terbuat dari bahan kulit yang kaku, agar lebih nyaman, sebaiknya pilih bahan yang lembut.

Gunakan bantalan alas kaki

Kini tersedia berbagai jenis bantalan alas kaki. Untuk sepatu high heels, Anda dapat memanfaatkan bantalan alas kaki silikon yang empuk. Bantalan tersebut cukup diselipkan pada telapak kaki bagian depan untuk meredam tekanan.

Pilih sepatu high heels dengan ujung terbuka

Sepatu jenis ini dapat membantu mengurangi tekanan pada jari kaki. Ini akan sangat membantu bagi Anda yang mengalami penonjolan di pangkal ibu jari (bunion) atau kelingking jari kaki.

Perhatikan derajat kemiringan sepatu high heels

Sepatu yang memiliki hak sekitar 10 cm kemungkinan akan menukik tajam ke bawah, namun ada pula yang memiliki kemiringan yang lebih landai. Sebaiknya pilih jenis yang kedua, untuk mengurangi rasa nyeri pada bantalan telapak kaki.

Minimalkan penggunaan sepatu high heels

Menggunakan sepatu dengan hak yang lebih rendah, membuat posisi kaki lebih mendekati posisi alami. Para ahli menyarankan, penggunaan hak sepatu tidak melebihi 5 cm, dengan waktu pemakaian yang tidak terlalu lama.

Meski sepatu high heels cocok digunakan untuk menyempurnakan penampilan, namun sebaiknya hindari menggunakannya terlalu lama dan sering, karena memiliki risiko kesehatan, seperti cedera otot, radang sendi, serta meningkatkan risiko cedera pada kaki.

Jika Anda sering menggunakan sepatu high heels dan mengalami keluhan pada kaki, seperti nyeri pada sendi kaki, bentuk kaki berubah, atau kesulitan berjalan, sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.[]

Sumber: ALODOKTER

Artikel Terbaru

Bagikan jika suka:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram

From our editorial team

Widiynews.com adalah tempat menulis untuk semua orang. Anda juga bisa menjadi bagian kami untuk menginspirasi banyak orang melalui karya tulisan. Yuk kirim juga tulisanmu sekarang!

Rekomendasi Lainnya

Artikel Terkait

Kebijakan Berkomentar:

Mohon untuk berkomentar relevan sesuai topik bahasan! Komentar tidak relevan, SPAM atau memiliki link aktif akan kami hapus.

Follow Fanspage Widiynews