Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini Malam Hari, Mimpimu Bisa Buruk!

Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini Malam Hari, Mimpimu Bisa Buruk!
Foto: Dream

 

Saat tidur di malam hari tentunya kamu berharap mimpi yang indah, setidaknya di mimpilah kamu bisa mengkhayal dan berimajinasi masa depanmu.

Pasti tidak ada bukan yang menginginkan bermimpi buruk saat tidur, selain membuat kamu sakit kepala dan pusing saat bangun, mimpi buruk juga memicu rasa takut, gelisah bahkan stres.

[better-ads type=”banner” banner=”14175″ campaign=”none” count=”2″ columns=”1″ orderby=”rand” order=”ASC” align=”center” show-caption=”1″][/better-ads]

Banyak faktor yang menjadi alasan kenapa kamu sering mengalami mimpi buruk. Uniknya, tahukah kamu jika makanan yang kamu konsumsi juga bisa jadi penyebabnya. Berikut 5 makanan yang bisa menyebabkan kamu mengalami mimpi buruk:

Daftar Isi Tulisan

1. Makanan cepat saji

Terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji atau junkfood selain tidak baik untuk kesehatan, ternyata juga berpengaruh pada kualitas tidur.

Apalagi makanan cepat saji tersebut mengandung bahan makanan seperti keju dan protein tinggi, jika menyatukan mereka saat makan akan membuat kamu mendapatkan mimpi buruk dimalam hari sebab kualitas tidurmu terganggu girls.

Terlebih jika kamu memutuskan untuk makan saat malam. Organ tubuh yang seharusnya untuk istirahat akan aktif kembali sehingga otak memberikan respon agar tubuh melakukan sistem metabolisme kembali.

2. Makanan pedas

Banyak orang menyukai makanan pedas sebab membuat mereka lebih tertantang saat kamu dan memberikan rasa fantasi yang berbeda girls.

Tapi mengonsumsi makanan pedas tidak selalu baik dampaknya untuk tubuh, diantaranya bisa menjadi pemicu kamu mengalami mimpi buruk saat tidur. Makanan pedas bisa membuat kamu tidur tidak nyenyak dan tidak berkualitas, suhu tubuh tiba-tiba berubah saat tidur dan mempengaruhi fungsi dan kerja otak dimalam hari.

Oleh karena itu, makanan pedas dipercaya bisa membuat kamu mendapatkan mimpi buruk,  selain itu jika kamu tidak kuat makan akan membuat kamu mengalami diare dan asam lambung meningkat sehingga kamu merasa tidak nyaman.

3. Makanan manis

Ternyata mengonsumsi makanan manis dimalam hari ataupun sebelum tidur ternyata menjadi alasan kenapa kamu bermimpi buruk girls.

Mengonsumsi makanan manis sebelum tidur memang sangat tidak dianjurkan sebab kamu bisa berisiko terkena penyakit diabetes sebab terjadi penumpukan gula di dalam darah sehingga bisa menyebabkan gula darah meningkat.

Contohnya saja mengonsumsi es krim menjelang kamu tidur akan membuat kerja otak menjadi lambat dan kamu sering kebingungan sebab manisnya es krim dan kandungan lemak didalam es krim tersebut akan membuat energi menjadi meningkat tetapi tubuh menolak sebab diri tengah beristirahat. Oleh karena itu, dampak dari penolakan tersebut yang membuat kamu mengalami mimpi buruk girls.

4. Pasta

Pasta merupakan salah satu makanan yang populer di negara barat, tapi saart ini pasta sudah menyebar hampir seluruh negara, termasuk Indonesia. Memgonsumsi pasta di malam hari apalagi sebelum tidur dipercaya bisa membuat kamu bermimpi buruk sehingga tidur kamu menjadi tidak nyenyak dan tidak berkualitas pastinya sehingga saat bangun tidur dipagi hari kamu akan merasa letih dan terkadang kepala menjadi pusing.

[better-ads type=”banner” banner=”14175″ campaign=”none” count=”2″ columns=”1″ orderby=”rand” order=”ASC” align=”center” show-caption=”1″][/better-ads]

5. Minuman soda

Walaupun kamu merasa fresh dan rasanya mengenakkan saat mengonsumsi minuman soda, ternyata minuman ini bisa memicu kamu bermimpi buruk saat tidur dimalam hari sebab minuman soda mengandung bahan-bahan yang mempengaruhi kualitas tidur kamu girls. Lebih baik kamu mengonsumsi segelas air putih saja sebelum tidur girls.

Artikel Serupa Lainnya:

Ternyata Makanan Enak Berikut Ini Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak

6 Bahan Makanan Yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Saat Sarapan Pagi

5 Bahan Makanan Penghilang Bau Badan Secara Alami

6 Makanan Ini Ternyata Bagus untuk Kesehatan Otak Loh, Mana Favoritmu?

Mood Booster, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Mood Meningkat Drastis!

Artikel Terbaru

Bagikan jika suka:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram

From our editorial team

Widiynews.com adalah tempat menulis untuk semua orang. Anda juga bisa menjadi bagian kami untuk menginspirasi banyak orang melalui karya tulisan. Yuk kirim juga tulisanmu sekarang!

Rekomendasi Lainnya

Artikel Terkait

Kebijakan Berkomentar:

Mohon untuk berkomentar relevan sesuai topik bahasan! Komentar tidak relevan, SPAM atau memiliki link aktif akan kami hapus.

Follow Fanspage Widiynews