Widiynews

√ 12 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Bagikan:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Manfaat jus wortel untuk kesehatan serta kecantikan sangat beragam, berikut rangkumannya dilansir dari berbagai sumber.

Sudah tahu manfaat jus wortel? Atau justru Anda hanya tahu kalau sayuran ini bagus untuk kesehatan mata saja? Yuk cari tahu apa saja khasiat yang bisa Anda dapatkan dari minuman sehat satu ini..

Oh ya, sebelumnya Widiynews juga sudah menulis artikel tentang Daftar Kandungan Gizi Wortel dan Manfaatnya, silahkan di baca sebagai pelengkap informasi artikel kali ini.

Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat jus wortel untuk kesehatan serta kecantikan sangat beragam, berikut rangkumannya dilansir dari berbagai sumber.

1. Menjaga Kesehatan Mata

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Mengonsumsi jus wortel dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan mata, hal ini sama persis seperti mendapatkan manfaat mengonsumsi wortel mentah atau dalam bentuk sayur. Ini karena wortel mengandung vitamin A yang cukup tinggi serta nutrisi lain diantaranya beta karoten, lutein, dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata.

Lutein pada wortel juga dapat membantu mata terlindungi dari kerusakan yang diakibatkan oleh radiasi cahaya. Manfaat wortel juga dapat menguatkan mata sehingga terhindar dari katarak, makula, dan efek kebutaan.

2. Menjadikan Tulang Lebih Kuat

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Selain menjadikan mata lebih sehat dan menjaga kebutaan, manfaat jus wortel juga dapat menjadikan tulang lebih kuat. Seperti yang telah dijelaskan pada artikel sebelumnya dimana wortel mengandung sejumlah vitamin, salah satunya vitamin K yang penting untuk mengikat kalsium dan membuat tulang lebih kuat.

3. Mempertajam Daya Ingat

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Beta karoten dalam wortel berguna untuk memperkuat fungsi otak dan meningkatkan daya ingat. Bahkan, menurut sejumlah penelitian, kandungan ini juga dapat mengurangi risiko demensia serta pikun yang diakibatkan karena usia.

4. Melindungi Risiko Kanker

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Jus wortel merupakan minuman sehat yang dapat Anda konsumsi kapan saja. Apalagi, minuman ini mengandung kadar karotenoid yang cukup tinggi dan bermanfaat untuk menangkal terhadap serangan kanker.

Dalam sebuah penelitian disebutkan diet beta karoten dalam wortel memberi perlindungan terhadap serangan kanker prostat (kanker yang berkembang di prostat/kelenjar dalam sistem reproduksi laki-laki)

5. Jus Wortel Bermanfaat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Rutin mengonsumsi jus wortel dapat membantu Anda terhindar dari risiko sakit jantung. Ini tentu karena kandungan vitamin A yang berfungsi mencegah timbulnya stres oksidatif (Jumlah radikal bebas melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannnya.

6. Mengontrol Kolesterol

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Dikenal sebagai sumber potasium, jus wortel dapat membantu Anda mengontrol kolesterol. Jus segar ini juga bermanfaat menjaga kadar kolesterol supaya tetap sehat.

Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D. Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

7. Mencegah Risiko Flu

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Sebelum terserang flu dan sakit yang diakibatkan karena flu, alangkah baiknya menjaga daya tahan tubuh untuk tetap kuat. Rutinlah konsumsi jus wortel. Sebab, minuman ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tudah mudah terserang flu.

8. Meningkatkan Sistem Imunitas

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Karena kandungan nutrisinya cukup berlimpah, wortel disarankan untuk dikonsumsi guna meningkatkan sistem imunitas sehingga tubuh tidak mudah terkena peradangan, serta serangan virus yang diakibatkan karena masuknya radikal bebas.

9. Menangkal Alzheimer

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Penyakit Alzheimer adalah penyakit yang menyerang otak dan dapat mengakibatkan turunnya daya ingat, kemampuan berfikir dan berbicara. Meski penyakit ini lebih banyak menyerang usia lansia (65 tahun) namun tidak ada salahnya untuk mencegahnya dari sekarang dengan mengonsumsi wortel dalam bentuk jus.

Wortel memiliki kandungan nutrisi yang berguna mengurangi stres oksidatif yang melemahkan kapasitas sinyal saraf. Sehingga dapat membantu Anda terhadap risiko sakit Alzheimer.

10. Daya Tahan Tubuh Meningkat

Tubuh yang kuat tidak akan mudah terserang penyakit. Itu sebabnya, Anda harus senantiasa menjaganya agar tetap sehat dan bugar setiap hari.

Kandungan vitamin B kompleks dalam jus wortel bermanfaat untuk memecah glukosa, lemak, dan protein. Sehingga hal ini berguna untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membangun otot.

Jus wortel dapat meningkatkan sekresi empedu. Hal ini membuat metabolisme tubuh turut meningkat sehingga tubuh mengubah makanan menjadi energi dengan cepat.

Tak hanya itu, jus wortel juga adalah minuman yang rendah kalori dan mengenyangkan sehingga dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

11. Mencerahkan dan Menyehatkan Kulit

8 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bukan Cuma Buat Mata!

Manfaat jus wortel yang tidak kalah penting, terutama untuk Anda kaum hawa yang peduli terhadap penampilan adalah baik untuk kulit.

Kandungan vitamin C wortel memiliki sifat menyembuhkan, sehingga kulit lebih cepat pulih jika terdapat luka. Selain itu, kandungan beta karoten sayuran ini juga dapat meminalkan risiko peradangan kulit.

Simak juga:

12. Menyehatkan Janin bagi Ibu Hamil

Jus wortel termasuk salah satu minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil. Manfaat jus ini dapat membantu janin mengembangkan tulang, serta kandungan folatnya dapat mencegah janin cacat saat lahir.

Kandungan vitamin A dan C wortel juga dapat melindungi ibu hamil dan janin yang dikandungnya terhindar dari serangan radikal bebas. Namun, perlu dicatat bahwa sebaiknya bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsi minuman ini tidak menambahkan pemanis buatan.

Kesimpulan

Melihat begitu beragamnya manfaat jus wortel untuk kesehatan serta kecantikan, nampaknya sangat disayangkan jika Anda tidak mengonsumsinya. Cobalah untuk rutin mengonsumsi minuman segar ini agar bisa mendapatkan manfaatnya. Jika sedang tak ingin membuatnya sendiri, Anda bisa membelinya dengan harga yang terjangkau.

Namun, alangkah baiknya jika jus wortel yang Anda minum tidak mengandung pemanis buatan. Meski tidak menghilangkan kandungan vitamin tapi justru menjadi tidak sehat untuk tubuh.

Jika Anda tidak suka dengan rasa yang alami wortel, Anda dapat mencampurkan beberapa buah seperti apel atau jeruk ke dalamnya. Sehingga selain rasanya yang lebih segar, ketiga bahan campuran ini diyakini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Dapatkan artikel seputar Wortel atau artikel Kesehatan terbaru lainnya. Anda juga dapat membaca artikel 7 Makanan Enak Ini Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol Jahat yang tidak kalah informatif

Bagikan jika suka:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram

From our editorial team

Widiynews.com adalah tempat menulis untuk semua orang. Yuk kirim juga tulisanmu sekarang

ARTIKEL YANG KAMI PILIH KHUSUS UNTUKMU

Baca Juga

Kebijakan Berkomentar:

Mohon untuk berkomentar relevan sesuai topik bahasan! Komentar tidak relevan, SPAM atau memiliki link aktif akan kami hapus.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *